Hanna Söderblom
Coach i neuroplastisk hjärnträning och nervsystemsreglering
– mindbodymedicin
Jag hjälper dig med långdragna fysiska och psykiska symptom att lugna ditt nervsystem och må bättre.
Hur kan jag hjälpa dig?
Du som är här har suttit fast i dina symptom länge. Du är utmattad, kan inte koncentrera dig, tål inte ljud och ljus och orkar inte med att vara med dem du älskar. Du kanske har problem med magen eller så har du värk på många ställen i kroppen. Huvudvärk och migrän är vardagsmat för dig och ändå kan ingen hitta något fel på dig!
När vården inte hittar några fel beror det ofta på att du har en hjärna som har blivit överkänslig. Den har börjat läsa in hot även där inga hot finns, och börjar skapa dessa symptom som ett sätt att försöka skydda dig. Lyckligtvis är det här goda nyheter, för det betyder att det går att lära om.
Hjärnan är formbar och med neuroplastisk hjärnträning och nervsystemsreglering kan du börja skapa nya erfarenheter som visar hjärnan att det är tryggt att slappna av. Och därmed klingar också symptomen av.
OM MIG
Vem är jag?
Från soffliggare till specialist
Jag heter Hanna Söderblom, och jag har varit där du är. I många år var jag bunden vid hemmet på grund av ett svårartat utmattningssyndrom. Jag genomgick otaliga undersökningar och behandlingar inom den traditionella, och den alternativa, vården, men ingen kunde hjälpa mig.
Långt efter att alla andra gett upp, lärde jag mig äntligen vad som faktiskt krävs för att hjärnan ska våga släppa taget om symptomen. Jag blev min egen terapeut och efter över tio års sjukdom blev jag frisk.
Idag vill jag dela den kunskapen med dig. Jag vet av egen erfarenhet att traditionell samtalsbehandling inte alltid räcker till när kroppen har fastnat i en konstant stressrespons. Man behöver involvera både nervsystemet och hjärnan i läkningen.
Min verktygslåda för din hälsa
För att ge dig det stöd jag själv önskar att jag hade haft, kombinerar jag min egen resa med professionell kompetens:
-
Neuroplastisk hjärnträning & Nervsystemsreglering: Grunden i att lugna ett överaktivt system.
-
KBT (Kognitiv beteendeterapi): För att förstå och ändra tanke- och beteendemönster.
-
CFT (Compassionfokuserad terapi): För att möta dig själv med den trygghet och värme som krävs för läkning.
Tillsammans ger det en kraftfull cocktail för att jobba med både kropp och sinne. Du behöver inte gå den här vägen ensam.
Startguiden för neuroplastisk hjärnträning och nervsystemsreglering
Startguiden – en enkel start med låg tröskel
Att träna om hjärnan tar tid, men du behöver inte göra det ensam eller lista ut allt själv.
För att du ska slippa läsa ut internet i din jakt på förklaringen och lösningen så har jag satt ihop en enkel startguide till dig. Det är en hel liten läkningsprocess i sig, där du får en crash course i vetenskapen bakom dina symptom, tillsammans med tre verksamma verktyg för att börja skapa inre trygghet direkt.
-
Få kunskap om vad som håller dig fast i kroniska symptom.
-
Använd verktyg för att avbryta överaktiva stressreaktioner, lugna ned ett överhettat nervsystem och öka tryggheten i kroppen.
-
Bygger på gedigen neurovetenskap om hjärnans formbarhet och prediktionsförmåga.
-
Anpassat för dig som vill gå från teoretisk kunskap till praktisk förändring.
Pris: 195 kr – ett första steg mot att återta din hälsa.
Grundkursen i neuroplastisk hjärnträning
Grundkursen – din karta över processen
Vill du göra slut med ditt dåliga mående och faktiskt återta makten över din hälsa?
I Grundkursen i neuroplastisk hjärnträning får du ett färdigt upplägg som tar dig från A-Ö. Genom pedagogiska videor lär du dig inte bara varför dina symptom uppstår, utan du får en hel buffé av konkreta verktyg för att börja läka i din egen takt.
Det här får du i kursen:
-
Kunskapen: Förståelsen som lugnar hjärnan.
-
Verktygen: Praktiska tekniker för att reglera nervsystemet i vardagen.
-
Gemenskapen: Tillgång till ett gruppforum där du möter andra på samma resa.
-
Stödet: Möjlighet att komplettera med individuella coachingsamtal.
