Om mig
Egenbehandlingen som hjälpte mig kallas neuroplastisk hjärnträning och nervsystemsreglering. Forskningen har kommit långt när det gäller neuroplasticitet, och kunskapen om kroppsbaserade former av terapier är välkänd, till exempel när det gäller yoga. Tyvärr har forskningen inte kommit riktigt lika långt när det gäller den typ av besvär som faller under Mind-Body Syndrome, och från forskning till praktik är steget ännu längre. Den här typen av egenbehandling hittar du alltså inte i primärvården ännu, även om jag tror och hoppas att det kommer att komma.
Jag ser gärna evidensbaserad behandling och väntar otåligt på att fler studier ska göras för att bekräfta det som jag nu lärt mig, men tills vidare vill jag hjälpa fler att läka sig själva nu när jag vet hur. Att inte sprida kunskapen hade varit oetiskt, och som tur är så är forskningen oss nu hack i häl.
Mina egna kunskaper inom området kommer främst från de onlineprogram jag har deltagit i för att läka mig själv, nämligen Dynamic Neural Retraining System (DNRS) som lär ut hjärnträning, och Primal Trust som utöver hjärnträning också innehåller somatisk nervsystemsreglering och traumamedvetenhet. Jag har under tre års tid egenhändigt använt dessa metoder för att läka och började se resultat ganska fort. Idag kan jag åter arbeta deltid, och jobbar vid sidan av det som coach för att hjälpa andra i samma sits. Utöver ovanstående program har jag också använt mig av andra typer av somatiska övningar och hjärnträningspraktiker för att utforma en praktik som passar just mig.
Eftersom jag själv inte hittat den hjälp jag behövde inom det traditionella vårdsystemet, trots år av olika undersökningar och behandlingar, utan det krävdes att jag lärde mig förstå min egen kropp och att bli min egen terapeut för att det skulle lyckas, vet jag att traditionell psykologbehandling inte är för alla. En del psykologer och terapeuter har kunskaperna om vad som krävs, och förståelsen för vikten av att involvera kroppen i läkningen ökar.
Om du har haft turen att hitta en sådan behandlare så är det fantastiskt. Om inte så kanske du behöver angripa problemet från ett annat håll, och då vill jag gärna finnas här och stödja dig på vägen med mina egna erfarenheter. Det är vad jag hade önskat mig under min egen sjukdomstid, och därför vill jag kunna erbjuda det till dig som söker efter samma sak.
Du är varmt välkommen att kontakta mig så startar vi ett samarbete med din läkning i fokus!
Jag heter Hanna Söderblom och jag jobbar som coach i mindbodymedicin. Metoderna jag använder mig av kallas neuroplastisk hjärnträning och nervsystemsreglering och har hjälpt tusentals människor att bli friska.
I många år var jag bunden vid hemmet på grund av ett svårartat och långvarigt utmattningssyndrom och ingen kunde hjälpa mig. Långt efter att alla andra gett upp lärde jag mig äntligen vad som krävs för att bli frisk, och nu vill jag dela det med världen. Med dig!
Innan jag blev sjuk jobbade jag som bibliotekarie och jag har en passion för att läsa och lära mig nya saker. Det blev min räddning under alla de år jag låg hemma i soffan, för genom min obändiga nyfikenhet och mitt envisa sökande efter svar på vad som felades mig, hittade jag till slut begreppet Mind-Body Syndrome (MBS). Då föll äntligen alla bitar på plats.